• Rico Rico

    Receta saludable fácil. ¡Cuatro platos con productos de toda la vida!

    Todos nos sabemos los pasos de una dieta saludable de pe a pa, eso de comer cinco veces al día, evitar las grasas saturadas, beber mucha agua… Pero hoy nos gustaría enfocarlo más desde el pararnos a pensar en si queremos hacerlo o no, si estamos dispuestos a ceder parte nuestro tiempo a alimentarnos mejor. Es sencillo, pero como todo, es únicamente cuestión de decisión y disciplina… y sobre todo de disfrutarlo. Y de comer lo que nos gusta, pero darle una vuelta para evitar añadir tantas salsas o azucares.. Se trata de disfrutar, de tener la nevera llena de alimentos ricos y que no estén plastificados… Es más una…

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    Rico Rico

    Cenas ligeras

    Cuidarse, aunque no siempre lo hagamos, es muy necesario: ¡especialmente cuando se aproxima el buen tiempo, que suele ser cuando queremos vernos mejor!… ¿recuerdas esos pantalones o ese vestido que tienes relejado a un segundo plano en el armario porque no te sirve desde ni se sabe cuando?, bien, pues ha llegado el momento de ponerlo: ¡todo es cuestión de cuidar un poco la alimentación, especialmente las cenas, y de hacer algo de ejercicio!, ¿te apuntas al plan?  

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    Rico Rico

    2 cremas de verdura atemporales

    La Primavera, por su inestabilidad climatológica, resulta ideal para la elaboración y degustación de diferentes cremas de verdura: ¡y es que podrás tomarlas, tanto frías como calientes, según lo «aconseje» el tiempo!; de esta forma, en días de sol y calor seguro que agradeces una crema bien fresquita, mientras que en días de frío y lluvia una crema caliente siempre te «entrará» mejor… y, en cualquier caso, no tendrás que ser una experta en cocina para llevarlas a cabo: ¡son dos recetas de lo más rápidas y sencillas en su elaboración!